توصیه8: بعد از زایمان چه کنیم؟

- در آوردن هسته خرما و ریختن سیاه دانه در آن و خوردن این خرماها بعد از زایمان وقتی که گفتند می توانید چیزی بخورید.

- نخوردن زیاد آب بعد از زایمان: به جای آب از مایعات دیگر استفاده شود. باعث بزرگی شکم می شود.

- شستن بدن زائو با نمک: رطوبت اضافه بدن را دفع کرده و احساس سبکی به مادر می دهد.

- خوردن آلو درون غذا یا به صورت خوراکی (بهتر است خیس کرده باشد)

- خوردن 40 روز صبحانه کله پاچه با برداشتن چربی و افزودن لیمو ترش تازه

- خوردن جگر و کباب روزی یک سیخ

- خوردن رازیانه خشک همراه دوغ یا ماست

- خوردن سالاد و کاهو فراوان

- خوردن تره و شنبلیله را به صورت سبزی خوردن یا کوکو

- خوردن7 یا 8 لیوان شیر در طول روز

- استفاده از توالت فرنگی تا دو هفته

- در صورت سزارین 3 یا 4 روز از غذاهای نفاخ مثل لوبیان، سبزی، میوه خام و شیر پرهیز کنید.

- با استفاده از عرق شاتره پاها و صورت بچه را با پنبه خیس بشویید. شستن زیر شکم و پاها به ویژه کف پا، صورت به ویژه بینی و اطراف بینی باعث خنکی پوست نوزاد شده و مانع از زردی می شود.

- خیس کردن دو عدد عناب درون نصف اسکان آب جوشیده یا آب جوش، و چلاندن آب عناب ها درون آب و خوراندن نوک قاشق چای خوری به بچه و بقیه آب به مادر برای زردی نگرفتن.

- دادن قطره شیرخشت در صورتی که زردی بچه زیاد تر بود.

- اگر مدل خانواده ها استفاده از قنداق است لطفا از سرم قندی که استریل بوده و در داروخانه ها یافت می شود استفاده کنید.

- استفاده زیاد از ترنجبین باعث اسهال می شود.